Kreativ & effektiv durch den Winter, nur wie? Die ersten Schneeflocken sind gefallen. Die Straßen sind nass und die Temperaturen im Keller. Den meisten von uns, darunter auch mir, fehlt… Weiterlesen
Rumpfkrafttraining für Hobbysportler
Schlagwort: Fit
Schlemmer-Wochenende
Fotos zu leckerem Essen? Hier gehts lang! Vergangenes Wochenende war nicht nur geprägt von Radtrainings und einem Marathon, sondern auch von guten Essen. Ich brauche immer relativ viel Abwechslung und… Weiterlesen