Und wieder einmal nähert sich das Sommer-Saison-Ende in riesen Schritten. Diese Saison kommt mir irgendwie besonders kurz vor. Geht es euch auch so? Wenn ich so zurückdenke, dann war es… Weiterlesen
Velo/Run – Mein Saisonabschluss
Kategorie: Rennen & Marathons
In dieser Kategorie werden die Beiträge über die Rennen & Marathons angezeigt, bei denen Andy oder Tini teilgenommen haben. Es gibt meist eine Streckenbeschreibung und ein Fazit.
Großglockner & der 5 Seen Radmarathon
Last but not least der dritter Teil unseres Roadtrips. Zum Abschluss noch einmal den Großglockner radeln. Der Glockner war der erste Pass den Tini vor genau zwei Jahren hochradelte und… Weiterlesen
Ein Kräftigungsprogramm für Radsportler
Die Hälfte hätten wir geschafft! Nicht nur von der Vorweihnachtszeit, sondern auch von unseren Trainingstipps. Am dritten Sonntag möchten wir uns um die weniger beanspruchten bzw. die oftmals verkümmerte Muskulatur… Weiterlesen
Ausdauertraining: Meine vier Liebelingseinheiten auf der Rolle
Weiter geht es mit unserer Serie „Kreativ durch den Winter“ 2/4. Im ersten Teil ging es um die Rumpf- & Stützkraftentwicklung als alternatives Abendprogramm. Heute widmen wir uns kreativem Ausdauertraining… Weiterlesen
Rumpfkrafttraining für Hobbysportler
Kreativ & effektiv durch den Winter, nur wie? Die ersten Schneeflocken sind gefallen. Die Straßen sind nass und die Temperaturen im Keller. Den meisten von uns, darunter auch mir, fehlt… Weiterlesen